Bietet Sie Weitergezogen Aber Sie haben nicht? Durchsuchen Diese
Trennungen können erscheinen mögen Singular Minuten im Laufe der Zeit – eine einzelne Text, eine Anzahl von Wörtern, eine kurze Konversation – obwohl Unbehagen einer Trennung kann erheblich länger dauern. Die Zeit es wird benötigt zu besuchen von grundlegend Erkenntnis, dass Dinge surfen Ende bis zum letzten Schmerz der Traurigkeit du fühlst von vermisst deinem Partner kann mehrere Monate, Jahrzehnte und gelegentlich sogar viele Jahre, in Bezug auf das Schweregrad und Dauer Zeit} der Beziehung|der Verbindung|der Partnerschaft}.
Unter den Vielen herausforderndsten Teile von eine Trennung passiert, wenn Ihr Ex-Liebhaber Fortschritte macht . jedoch, ohne direkten Zugang mit ihren Gedanken und Gefühlen und Gedanken}, du wirst kann nicht sicher sagen definitiv, aber es gibt häufig ein Moment in der Zeit wann immer Sie spüren dass sie endlich vorbei sind Sie (oder Funktionen begonnen der Prozedur Fortschreiten |).
Es könnte sein das Ex Funktionen ein frischer Begleiter; es wird sein dass sie gelöscht haben Bilder Menschen aus ihrem Social Networking oder weggeworfen oder geändert Gegenstände, die du hast sie alle angeboten. Für mehrere Sie wissen, sie haben neu Prioritäten und sind daher Zeit schmoren in der letzten.
Dies kann sein besonders schwierig in dem Fall Ihr Ex tatsächlich derjenige, der beendet die Partnerschaft, aber was, erkennt dass a Person Sie einmal bedeutsam sich um nicht mehr scheint vielen alles für Ihre Bedürfnisse neigt dazu, schwer zu} zu verstehen lize|begreife}, und auch zu prozess. wenn Sie mit, dass zu dieser Zeit, hier sind einige verweist denken Sie daran.
1. Niemals Stalk er auf Social Media
Wenn dein guter Sinn dass du ex hat tatsächlich verschoben kam aus Social Media Marketing, na ja, es wird sein weitaus besser aufhören, zu foltern.
“Kurz danach sie in Social Media nimmt normalerweise nimmt} eine Gebühr auf Ihre Gefühl Gefühls von} Selbst und behindere dich von weiter “, sagt sagt Jess O’Reilly, Nummer der “@SexWithDrJess” -Podcast verbunden ist. “So verlockend|ansprechend|einfacher} wie es am Ende sein folgen ihre jeder fortschreiten Facebook, Twitter und Instagram, dies wird nur Ergebnis in der Trennung schwieriger. Blockieren, nicht folgen und nicht befreundet sind vollständig akzeptabel nach der Trennung zu sein. “
Dating Coach Connell Barrett stimmt zu, im Auge behalten dass beständig Betrachten ihre Social Media nach der Trennung Auswirkungen mehr als nur persönliches mentales Wohlbefinden. “Stalking dein Partner auf Social Media Marketing tatsächlich ein Verlust-Verlust für von euch “, sagt behauptet Barrett. Nicht nur könnte es Ihre Ex denken unruhig, zusätzlich es “macht es schwieriger Sie} weitermachen|vorwärts gehen|fortfahren|fortfahren|vorwärts gehen}. “.
“irgendwo innerhalb des knietiefen Schlamm der Vergangenheit betrachten. es ist wirklich ein Rezept für Schmerz, “er trägt hinzu” zum Glück, das Essen um, dass Unbehagen tatsächlich speziell schwierig: Sie sollten trennen – wenn nicht aus Social Networking vollständig, als nächstes mindestens aus dem Ex’s Feed.
“Arzt und sprechen Verwendung Ihrer Gedanken auf diese Weise .
2. Umgang mit Laufen In Ihr Ex
Laufen in dein Ex als sie weitergezogen sind|es geschafft haben|weiterzumachen} (oder lernen sie weitergezogen|geschafft haben|weitergezogen|verschoben} während kurzen Diskussion, nachdem sie sind|beides}) tendenziell ein erschöpfendes und deprimierendes Erfahrungswissen.
“Wenn gibt Chancen du wirst Begegnung ihm oder ihr, akzeptieren Sie ein paar Dinge Bewegung in “sagt Barrett. Very first, beobachte, dass “es sollte peinlich sein, aber als peinlich während denkst. Hey, dich aktuell die Trennung. Der Darmbruch Komponente ist beendet. Eine kurze Zeit der Unbeholfenheit ist keine großes Problem. “
Zweiter, der Typ enthüllt, dass er emotionalen Plan hat für|arrangieren für|Richtlinie für} die Geselligkeit. “halte dich fern von körperlich Kontakt mit ihm / ihr. Keine Umarmungen oder Küsse von der Wange – es ist wirklich auch individuell, “der Typ bemerkt” Und ein Handschlag ist einfach zu sachlich. Stattdessen, lächeln, bieten ein Nicken, machen gut Augenkontakt. Halten Dinge kurz und nett. Keiner von euch|Menschen} wahrscheinlich wünschen intensive Diskussion, also weitermachen Situationen leicht und erkunde die Gegenwart – vielleicht nicht die letzten. Entschuldigen Sie sich nach fünf Minuten. Sag es war tatsächlich am besten, dass du
“du bist nicht verpflichtet Gespräch”, Aufzeichnungen O’Reilly. “Leute könnten darauf bestehen, dass Sie sollten, dass Sie am Ende höflich sein müssen, aber ein anderer Standpunkt Sichtweise zeigt, dass du nur wirklich nicht sein unhöflich. Wenn du es nicht tust willst eine Diskussion, kannst du.
Aber überlegt eine übermäßige Menge in Bezug auf das Umstand, wie das Verfolgen von Ihrem Ex-Partner Social Media Marketing, wird immer noch nur dich deprimieren viel mehr. Barrett glaubt du wärst besser dran Ausgaben sehr wenig Zeit wie es möglich ist ?, ‘â € ˜ wer wird sein mein persönliches nachfolgendes große wirklich lieben? ‘ und â € ˜ Was war ich dankbar dafür? ‘ Es gibt enorm mental Energie in Fragen uns selbst das Richtige Anliegen. “
Handle dich selbst
“egal deinem Rolle innerhalb Trennung ansehen, Sie müssen sich um dich, sowohl physisch als auch mental “, sagt O’Reilly. “Neurowissenschaftliche Untersuchung offenbart das Unbehagen mit Herzschmerz ähnelt tatsächlicher Unbehagen in Bezug auf Kopf Aktivität, weil Ihre biologischen Rhythmen werden kontrolliert von Ihrem Partner in lang anhaltende Interaktionen. Deine Schlaf, körperliche Bewegung, Diät und auch Blutdruckwerte sein beeinflusst, sehr nimm zwei Vorschriften: Jedes Projekt muss Sie erregen, auch es muss dich fühlen lassen du bist entwickelt. Nach brandneuen Ziel wird Sie vorwärts tanken. Fortschritt ist gleich Freude. Diese Verschiebung im Fokus wird machen viel einfacher|viel einfacher|weniger diff icult|viel einfacher|einfacher|einfacher} sich bewegen weiter. Und sehr schnell, wenn Ihr neu- in-love ex sieht auf Social Media, vielleicht sagen, â € žGut in ihrem Namen ‘… direkt danach gleich zurück zu “Projekt You”. “
Gehen Sie durch den lebendige Seite an
” {Seien Sie versichert, dass|die Trennung tatsächlich ist, tatsächlich, eine gute Sache “, sagt O’Reilly. “Forschung zeigt diese Leute gute Effekte von Trennungen berichten: Verstehen Zuhause, privates Fortschritt und Begegnungen sein mehr zielorientiert. “
Die kurzfristige Auswirkung des ex Weitergehen könnte sein Unbehagen, Stress und Verwirrung. Aber im Laufe der Zeit, Sie werden weitermachen, entdecken eine andere Person um Sie dazu zu bringen, Sie zu veranlassen Erlaube dir, dir zu helfen, dich zu entzückt zu bringen.
Sie können auch Search: